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yoga fitLo Yoga Fit è un tipo di esercizio che combina l’idea del fitness moderno ai tradizionali asana dello yoga. Nonostante l’incredibile versatilità ed efficacia di questa disciplina, i pensieri riguardo lo Yoga Fit sono diverse, dipendendo dalle aspettative e dalle preferenze di ognuno. Alcuni lo amano, mentre alcuni altri non sopportano la combinazione degli asana con le mosse del fitness tradizionale. Se sei interessato allo yoga per i benefici che dà alla salute generale e al tuo livello di preparazione e allenamento e non hai problemi con la tipica atmosfera della palestra o con la mancanza di meditazione, allora questa disciplina fa per te: esso è capace di lavorare alcuni muscoli più profondi, oltre a funzionare anche come un allenamento anaerobico tradizionale e aiutare nella perdita del peso.

 

 

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Orario Corsi

Orari Fitness Settembre 2017

AEREOTONE

Orari Corsi

Orari Fitness Settembre 2017

TI ASPETTIAMO TUTTI I MARTEDI' E GIOVEDI' MATTINA H 09.00
PRENOTA SUBITO LA TUA PROVA GRATUITA

 Responsabile ANNA PAPARONE

"Tutti i segreti indispensabili per affrontare la passerella e la vita di tutti i giorni con una marcia in piu!"

Mission del corso:

L’obiettivo del corso è dare più sicurezza a coloro che vogliono intraprendere una carriera futura nell‘ambito della moda, ma anche alle ragazze che hanno altre aspirazioni e vogliono semplicemente aumentare la propria autostima.

Questa esperienza é utile se vista e vissuta a 360" come un’opportunità per crescere, mettersi alla prova e diventare più determinate nell‘affrontare la vita quotidiana.
Inizio del corso Martedi 4 aprile

Temi trattati :
Portamento :

  • impostazione del portamento migliorando la postura
  • interpretazione dell’abito indossato in vari momenti della giornata
  • corretto utilizzo dell’accessorio (borsa, occhiali...)
  • caratterizzazione del proprio stile personale
  • ricerca e creazione del look

Cura e benessere della persona:

  • piccoli consigli di mantenimento fisico
  • consigli di ginnastica correttiva
  • estetica del viso e del corpo

Psicologia: migliorare se stessi per aumentare la propria autostima

  • DURATA DEL CORSO: 4 sessioni + 1 sessione finale con esame (Ogni sessione ha la durata complessiva di 72 ore/ 8 ore mensili / 2 ore settimanali) 8/9 mesi totale
  • QUALIFICA ATTESTATO POSTURA E PORTAMENTO E QUALIICA PROFESSIONALE rilasciato dalla regione Campania
  • Costo del corso: 350 € a sessione oppure mensile 50€ (possibilità di pagamento rateizzato: 200€ all’atto dell’iscrizione – 150€ saldo entro il 3° mese – 20a ora )
  • Vendita a pacchetto: 36 lezioni – rilasciare cartoncino con 36 ingressi
  • Iscrizione annuale – certificato medico e braccialetto obbligatorio
  • Durante il corso scoprirete tanti piccoli segreti per valorizzare il vostro corpo e. sentirvi a vostro agio in ogni occasione, inoltre questa sarà un’ottima occasione per coccolarvi un pò e riscoprire la vostra femminilità.

ORARI DEL CORSO
Martedi ore 16.30-18.30 JUNIOR ( DAI 4 AI 14 ANNI) 2h sala danza
ore 19.30-21.30 TEEN E ADULTS ( DAI + 14 anni ) 2h body e soul

PRIMAL MOVE

 

 

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#PrimalMove, come dice il nome, è un approccio al movimento umano che dà la priorità ai movimenti di base, primari, #naturali per ritrovare flessibilità e forza, e contrastare il dolore.
TI ASPETTIAMO SABATO ALLE 10.00 PER UNA PROVA

 

Benvenuti nel nostro centro sportivo nel cuore di Napoli 

Napoli Area Fitness, Corsi Collettivi, Piscina, Arti Marziali, Danze latine, Ginnastica ritmica, Danza classica, Hip Hop, Pattinaggio, Psicomotricità, Calcio, Una sala ideata per l’allenamento funzionale, sedute di personal training di gruppo ed individuali , spogliatoi ampi dotati di sauna, attrezzature di primissimo livello e tanto altro ancora fanno dell' Anfra Sport Club la più grande struttura della zona Flegrea.Il nostro centro fitness e' attenta alle esigenze dei propri clienti dedicando un'ampia sala al Baby Parking, una zona adibita a parcheggio rigorosamente gratuito, un'area bar-ristoro interna ed ambienti completamente climatizzati

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