QUALUNQUE SIA IL TUO OBIETTIVO RAGGIUNGILO CON NOI!!!!
Nel cuore del nostro centro sportivo nasce una vera e propria macchina per raggiungere mete.
ANFRA LAB : uno studio di personal training riservato all’allenamento individuale diretto da trainers qualificati e all’allenamento Functional diretto da Natascia Sannino.
Attrezzature di ultimissima generazione fanno del neo arrivato in casa Anfra una garanzia di successo.
Nel nostro laboratorio sportivo si terrà un vero e proprio processo d’apprendimento: DETERMINEREMO L’OBIETTIVO E SELEZIONEREMO LE STRATEGIE PIU’ EFFICACI PER RAGGIUNGERLO, rispettando però le esigenze e la biomeccanica del corpo.
Lo studio si compone di due aree di intervento:
Functional Zone: Uno nuovo modo di utilizzare di attrezzi fitness, pensato per migliorare le performance fisiche, IL TUO CORPO DIVENTA LO STRUMENTO DI CUI HAI BISOGNO garantendoti la resistenza necessaria raggiungendo così la tonificazione e l’ipertrofia muscolare prefissa.
Sport Zone: Un’area dedicata alla strategia muscolare dove i nostri istruttori creeranno un percorso mirato a migliorare le prestazioni sportive dell’atleta o di una squadra migliorando le abilità fisico-sportive.
Noi dell’ANFRA Lab ci prefiggeremo un obiettivo personalizzato e lo raggiungeremo.
Le fasi saranno:
- colloquio conoscitivo e il FIT-CHECK*: anamnesi, composizione corporea, consigli alimentari, test FMS (Functional Movement System) con scheda d’allenamento;
- misurazioni e l’eventuale identificazione delle problematiche dell’atleta;
- ideazione di un programma di allenamento individuale e mirato;
- raggiungimento dell’obiettivo!!
