Si può imparare a nuotare da adulti? Se da bambini i nostri genitori non ci hanno iscritti in piscina non è ancora detta l'ultima parola: la scuola di nuoto per adulti di Anfra Sport Club permette di recuperare il tempo perduto e apprendere questa disciplina con il giusto numero di lezioni. Oltre che essere qualcosa di divertente e piacevole da compiere in vacanza, nuotare è un'attività motoria completa, che coinvolge un numero impressionante di muscoli, tanto che sin dall'antichità viene considerata una disciplina olimpica. Non c'è un'età giusta per imparare: la scuola di nuoto di Anfra Sport Club è aperta a tutti e i turni sono flessibili per venire incontro alle esigenze degli adulti.
Scuola di nuoto, come imparare da adulti
Una volta che si supera quella naturale diffidenza e ostilità verso l'acqua, una qualsiasi persona può imparare in poche lezioni a nuotare grazie a un istruttore che ti segue passo dopo passo. Il primo step prevede un ambientamento generale in acqua, con immersioni graduali del corpo e del viso, e le prime forme di educazione respiratoria necessarie per controllare l'aria quando si va in apnea. Il livello successivo consente di apprendere le diverse tecniche di nuoto, dal semplice cagnolino al dorso, lo stile libero, fino ai movimenti più complessi previsti dagli stili a rana o delfino.
Se con poche mirate lezioni si può apprendere la tecnica base, la scuola di nuoto per adulti consente nel tempo di perfezionare sempre più le tecniche e i movimenti degli arti in acqua, migliorando le prestazioni in termini di velocità e resistenza, e fare dei veri e propri programmi di allenamento di intensità crescente. Una scuola di nuoto può essere la maniera più valida di sfruttare il proprio tempo libero per sentirsi in forma, ed anche per recuperare da incidenti e problematiche fisiche di vario tipo, per cui spesso il nuoto viene consigliato dai medici a scopo terapeutico, oltre che per dimagrire in maniera corretta mentre si sta seguendo una dieta.
I vantaggi di una scuola di nuoto
Scegliere una scuola di nuoto consente di allenare il proprio corpo e rilassare la propria mente con un'attività completa e salutare senza controindicazioni, che favorisce la longevità e il benessere a 360 gradi. I vantaggi principali derivanti dal nuotare si notano subito nel miglioramento della coordinazione motoria e respiratoria, la muscolatura degli arti superiori e inferiori si rinforza in maniera idonea, e soprattutto viene sviluppata l'impalcatura della gabbia toracica in espansione, riducendo la massa grassa. Ecco perché quando si segue una dieta il nuoto è la scelta ideale, perché vengono eliminati gli inestetismi che possono accompagnare una rapida perdita di peso, trasformando la massa grassa in una muscolatura tonica.
Perché scegliere Anfra Sport Club
Rispetto ad altre scuole nuoto Napoli, Anfra Sport Club propone un servizio completo per utenti di ogni fascia di età e di preparazione, consentendo allenamenti a soggetti principianti come sportivi agonisti, acquaticità neonatale e gestanti, scuola di nuoto e nuoto libero, corsi di acqua fitness, brevetti nuoto. Anfra Sport Club è a Quarto in Via Marie Curie 25, contattateci attraverso i nostri canali telefonici e telematici per avere tutte le informazioni necessarie, e visitando il nostro sito potrete rimanere aggiornati su tutte le ultime novità. Il nostro centro sportivo organizza numerosi corsi palestra e piscina, per adulti e bambini, perchè non c'è un'età sbagliata per essere in forma! Curiamo il tuo aspetto fisico e il benessere psicologico grazie a un team di istruttori esperti in grado di operare in diverse discipline sportive: vieni a trovarci, Anfra Sport Club è la casa del fitness e del benessere a Napoli e provincia.
