Pilates

Il nostro Corso pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei mo...

Yoga

Il nostro Corso yoga permette di seguire le lezioni di yoga on line con lo stesso impegno di quelle in presenza. Lo yoga è una disciplina di origine indiana composta da esercizi di respirazione (che sono detti pranayama) e posizioni, dette asana. Una lezione yoga online è composta da asana...

Dynamic Pilates

Il nostro corso di dynamic pilates è un allenamento composto da esercizi che mirano a rafforzare il corpo focalizzandosi sui muscoli posturali e puntando a migliorare la flessibilità, l’equilibrio e incrementando la tonificazione muscolare. Con il nostro corso di Dynamic Pilates si eseguono eserc...