Anfra Walking

Acqua fitness & special

Hai mai provato un corso di #hydrobike ?

ti spiego perchè dovrestri assolutamente farlo !!!

  • Si bruciano molte calorie mentre ci si diverte e si libera la mente a ritmo di musica.
  • Consente di migliorare la circolazione sottocutanea e di ridurre la ritenzione idrica, grazie ad un Massaggio linfodrenante che combatte e previene inestetismi su fianchi, glutei e arti inferiori.
  • Pedalare avvolti dall’acqua elimina completamente il rischio di infortuni, esclude traumi da caduta e le articolazioni rimangono al sicuro da ogni sollecitazione eccessiva.
  • I benefici di questa disciplina, se svolta con costanza e regolarità, possono essere visibili e duraturi sui punti più critici del nostro corpo e in tempi relativamente brevi.

Puoi prenotare la tua lezione anche in direct !

Hidro Byke


Cover Hydrobike 2019

Il corso di hidro byke viene eseguito con la bicicletta acquatica (hydrobike) a ritmo musicale. Particolarmente gradita a coloro che amano le attività acquatiche di gruppo e lo spinning, favorisce un'efficenza ottimale del sistema il sistema cardiovascolare, drena e tonifica glutei e gambe..


 

Acqua Gym


Cover Acquagym

 

L'acqua gym è una disciplina acquatica, solitamente praticata in piscina o al mare durante i periodi estivi.

Gli esercizi vengono svolti con il corpo immerso fino alla vita e sono incentrati sulla resistenza fisica.

Allenandosi in acqua, si lavora contro 12 volte la resistenza dell’aria...


 

Gestanti


Corso Gestanti

Il corso per gestanti ha lo scopo di preparare le neo mamme ad affrontare un evento molto importante come la nascita del proprio figlio con un'adeguata serentià, rilassatezza ma anche una buona preparazione fisica.
Le lezioni hanno una durata di circa 45 minuti e si svolgono prevalentemente nella...


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